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ヨガ

体にいいこと

ヨガに通い始めて6ヶ月経ちました。

わたしがやってるのはホットヨガ
40℃以上ある室内でヨガをする。
たまに暑くてしんどくなるけど、汗だんらだんらかきながら体を絞るのはなかなか気持ちがよい。

いつもの先生が新しいクラスを始めるとのことで、今日初めて参加しました❤︎
この先生のリズムとかがなんか好きで、自分に合っている気がするな。
ホットではなく、常温のチョイハードめのヨガ!
窓を開放して、すっごく気持ちよかった〜。
また参加さしてもらおう。
妊活のために始めたけど、
気分転換と運動をかねてヨガは続けたいな〜☺️

さて、夜はサンマにしますか。